pix-vit.gif (43 bytes)Nyhetsarkivpix-vit.gif (43 bytes)

pix-gron.gif (807 bytes)
gr_s_u.gif (872 bytes) OKH hemsida

gr_s_l.gif (846 bytes) Nyhetsarkiv

pix-gron.gif (807 bytes)
pix-vit.gif (43 bytes) pix-gron.gif (807 bytes)
pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes)
pix-vit.gif (43 bytes) pix-gron.gif (807 bytes)

Mars
2003

 

gby81.gif (807 bytes)
gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-31

Nu är det dags för årets 10-mila uttagning!!
pix-vit.gif (43 bytes)

Nu på lördag går årets 10-mila uttagning av stapeln vid kompasshuset. Stora delar av seniortruppen kommer att tack vare detta åka "hem" för detta. Webmaster hoppas att så många som möjligt kommer att ansluta.

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-31

Säsongens första tränings-OL
pix-vit.gif (43 bytes)

Är nu på tisdag. Ragnar har lagt banor vid Borntorpet.

Första start 18.00.

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-31

Anna fortsätter sin inslagna väg
Seger i Täbys natt
pix-vit.gif (43 bytes)

Det ser ut som Anna har tränat på ordentligt denna vinter. I fredags tog hon säsongens första seger då hon trots en del missar satte de övriga damerna på plats i Täbys nattorientering.

Klubbresultat

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-26

Träningsteori och träningsplanering
pix-vit.gif (43 bytes)

Ungdomar! Vi samlas i Kompasshuset på torsdag kväll. Glöm inte att ta med träningspärmen!

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-26

Måsenstafetten med mycket ungdomar
...men gamlingarna klarade sig bäst
pix-vit.gif (43 bytes)

Trots mycket träning i vinter och stort självförtroende i tuggeriapparaten på våra nyblivna juniorer, blev det ändock gubblaget som svarade för den bästa placeringen i Måsenstafetten.

En välbehövlig kavleträning blev det dock och lite anledning att fundera på ett utökat träningsprogram inför 10-mila.

Klubbresultat

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-26

Anna stark i säsongspremiären
pix-vit.gif (43 bytes)

Ja så har nu säsongen dragit igång på allvar i våra trakter också. Den gångna helgen passade några vårystra OKH-are på att tävla i Södertälje. För de flesta innebar det naturligtvis lite ringrost, men inte för Anna Haglund - hon svarade för en kanonöppning i säsongspremiären och blev 6:a i en stark damklass.

Klubbresultat

 

 

Anna i traditions- enlig vårskrud (anno 2000)

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-18

Gamlingen bäst på pingis - också...
pix-vit.gif (43 bytes)

Sent om sider har nu arrangören av pingisturneringen, Johanna, slutat att ta emot mutor och den slutliga resultatlistan kunnat fastställas.

Återigen är det vår yngre veteran - Roger - som visar ungtupparna var skåpet ska stå. Till och med i pingis står han i en klass för sig - utan mutor !

Något försmädligt tyckte bröderna Vikström som allt sedan turneringen nu ägnar söndagsträningarna åt pingisbordet.

På andra plats kom ännu en veteran - Uffe. Efter dessa två kom ingenting och ingenting och ingenting - sedan: Marcus tätt följd av Daniel.

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-08

OBS tiden på söndag
pix-vit.gif (43 bytes)

Eftersom vi kommer att få en specialduvning i "Kost och idrott", på 1-1.5 timme, börjar vi redan klockan 10, därefter löpträning

OLA-kursen beräknar vi fortsätta c:a kl 13 - vi kommer i fortsättningen också att få med några deltagare från FOK och SK Trim.

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-02

Maggan vråltidig segrare !!!
pix-vit.gif (43 bytes)

Vadå segrare - jovisst en del har redan startat säsongen. Vår elektriker har under vintern hittat på ännu ett trick och fuskat med skorna - han har installerat värmeslingor i desamma och därmed kunde han redan nu i helgen ta sin Maggan med sig på OL-premiär i Halland.

Kan ni tänka er ... en annan som inte vågar lyfta upp sina djupfrysta  skor från altangolvet av rädsla för att bryta av dessa tillsammans med 25-manna leran....

Hur som helst, Maggan skor var det inget fel på i premiären. Hon vann överlägset årets första tävling.


 

Med hänsyn till elektrikerns ålder och känslighet väljer den finkänsliga redaktionen att inte kommentera dennes premiärlopp - men utan att säga något känns det ju som man redan efter 4 träningar har uppnått samma nivå - en träning till och man är förbi - igen!

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-02

Pimpel-KM en skum historia?
pix-vit.gif (43 bytes)

Tyvärr kunde inte undertecknad bevittna tidernas skummaste pimpel-KM (det var ju VM-5-milen på TV), men enligt rykten som spreds sig på söndagen lyckades man redan från start kollra bort några intressanta namn som irrade omkring på Dramboln när de egentligen skulle vara på Dammsjön. Må vara att jag skrev Dramboln här på hemsidan - men det ska man väl ändå förstå..!

Bland övriga skumma rykten som spreds sig i klubbstugan på söndagsträningen var att en brun varelse med svans, Sigge, blivit dresserad av husse att hämta in så många fiskar som möjligt från konkurrenterna och lägga dessa i husses samling.... Husses son lyckades också vinna med en fisk som såg ut som den han segrade med 2001...

Segerfirre 2001 Segerfirre 2003

Kan någon se skillnaden?

Vi väntar med spänning på ett utförligare reportage från någon som var på plats!

up.gif (861 bytes)

gr_pin_n.gif (3273 bytes)
03-03-02

Vårens tränings- och tävlingsprogram
pix-vit.gif (43 bytes)

Vårens tränings- och tävlingsprogram finns nu tillgängligt under knappen "Kalendern" i vänstermarginalen!

OBS! Skall du med på de första tävlingarna i Södertälje så är det dags att fundera på anmälan (senast 10:e)

up.gif (861 bytes)

pix-gron.gif (807 bytes)
pix-vit.gif (43 bytes) pix-gron.gif (807 bytes)
pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes) pix-gron.gif (807 bytes)
pix-vit.gif (43 bytes)


up.gif (861 bytes)

pix-gron.gif (807 bytes)
Sidan senast uppdaterad 03-04-07 av Åke Larsson pix-gron.gif (807 bytes)

OKH's aktivitetskalender Klubbens startlistor, resultat m.m. Elit-sidorna Ungdoms-sidorna ..the truth is out there... Klotterplanket Gästboken snabbaste vägen till de andra..